Ученые объяснили пользу спорта для умственной деятельности
Регулярные физические упражнения не только поднимают настроение, но и помогают формированию нейронов головного мозга.
Однако сам процесс стимуляции создания нейронов был ученым неизвестен, сообщает Портал Поиск.
Нейробиолог Института мозга при Университете Квинсленда в Австралии - Тара Уолкер с коллегами считают, что открыли главную часть этого механизма – это химический элемент селен (Se). Оказалось, что физическая нагрузка у мышей приводит к выделению белка, содержащего селен. А он способствует появлению новых клеток головного мозга. В одном из исследований, ученые показали, что бег ускоряет рост новых нейронов в гиппокампе, участке головного мозга, связанном с мышлением. Но что именно формируется в крови под воздействием бега, было непонятно. В предыдущих изысканиях Уолкер с коллегами изучали плазму крови мышей, которые бегали в колесе в течение 4-х дней. После чего сравнивали биохимические показатели с мышами, находившимися в состоянии покоя. Так вычленены 38 белков, которые прогрессировали при занятиях спортом. Один из них - селенопротеин Р (SEPP1) доставляет селен в мозг и отличается антиоксидантными свойствами. У животных после бега он вырастал вдвое.
В новом исследовании группы проверялся эффект разных форм селена: селенита натрия, содержащегося в воде и почве. А также селенометионина - природной аминокислоты, поступающую в организм с едой.
Селенит натрия показал двойной рост нейронов в чашке Петри за 14 дней. Аналогичные результаты продемонстрировало применение селенометионина. А когда селенит натрия 7 дней вводили мышам в мозг, количество нейронов утраивалось.
Таким образом, вывод об основной роли селенопротеина в образовании новых нейронов подтвержден.
Еда и напитки влияют на продолжительность жизни. В некоторых продуктах содержатся вещества, которые форсируют старение клеток организма, а иные с помощью антиоксидантов тормозят эти процессы.
Регулярные занятия спортом способствуют сохранению молодости организма. По данным исследования, проведенного учеными из университета Арканзаса, регулярные занятия спортом позволяют не только выглядеть моложе, но и действительно продлевать молодость на эпигенетическом уровне.
