Медики: алкоголизм можно победить с помощью йоги и физических упражнений
Большинство людей, злоупотребляющих алкоголем, не обращаются за медицинской помощью. Зачастую это вызвано тем, что они не верят в эффективность современных методов лечения, включая медикаментозные.
О новом исследовании, результаты которого опубликованы в Drug and Alcohol Dependence, пишет Газета.ру.
Шведские медики из Каролинского института решили проверить, помогают ли в лечении пьянства тренировки. Для этого они провели ряд экспериментов с 140 взрослыми, имеющими проблемы с алкоголем. Отмечается, что они вообще раньше не занимались спортом.
Им поручили проводить тренировки три раза в неделю в течение 3-х месяцев. Исследователи контролировали физические нагрузки и брали их кровь на анализ, чтобы следить за состоянием здоровья. Уровень физической активности добровольцев был разным. Часть участников занимались интенсивными велотренировками. Другие практиковали йогу или аэробику. Снижение тяги к алкоголю было отмечено у всех участников, однако лучше всех себя чувствовали люди, занимающиеся йогой. Сокращение влечения к алкогольным напиткам было клинически и статистически значимым. Кроме того, тренировки снизили уровень грусти и тревоги, способствующие пьянству.
Авторы надеются, что результаты работы помогут разработать методику терапии алкогольной зависимости для тех, кто не желает обращаться в специализированные заведения.
Предыдущее исследование показало, что употребление алкоголя способствует раннему биологическому старению. Ученые из Оксфордского и Йельского университета нашли взаимосвязь между употреблением алкоголя и укорачиванием теломер хромосом, отвечающих за способность работы ДНК человека.
Регулярное употребление пива может привести к деградации мозга. В университете Оксфорда в ходе исследования обнаружили аномальные скопления железа в мозге у сильно пьющих людей.Ученые также предупреждают, что газировка ослабляет память и когнитивные способности. К такому выводу пришли бразильские исследователи, проведя опыт над лабораторными крысами. Спустя два месяца ежедневного потребления сладкой кока-колы грызуны стали глупее.
Тем временем Роскачество не поддержало идею показа иллюстраций о вреде алкоголя на бутылках. По мнению специалистов ведомства, у такой инициативы могут быть и негативные последствия.
А власти Японии, напротив, обеспокоены низким потреблением алкоголя в стране. Молодежь пьет меньше спиртного, чем их родители, что привело к сокращению взимаемых налогов на алкоголь.