Йога в океанариуме помогает при стрессе в пандемию
«Думай, как рыба. Будь рыбой», — говорит своим студентам инструктор по йоге.
Аквапарк в Гонконге решил убить сразу двух зайцев: помочь местным жителям бороться со стрессом, вызванным пандемией, а также заполнить дыру в собственном бюджете. Он, в свою очередь, образовался так же из-за коронавируса.
«В йоге большинство движений плавные, одно перетекает в другое. Поэтому наше сочетание кажется очень естественным. Мы движемся примерно так же как воды в отлив и прилив. И, когда смотришь на рыбок, начинаешь неосознанно подражать их грациозным движениям. Поэтому я советую своим студентам представлять, что они и сами — обитатели аквариума», - сказала инструктор по йоге Джессика Ли.
Ещё один плюс такой йоги, как считает инструктор Джессика Ли, в том, что занимающиеся не видят друг друга. Следовательно никто не стесняется своей неловкости.
