Исследование обнаружило связь между прогулками в лесу и устойчивостью к стрессу
Японские ученые проверили, как различные виды отдыха влияют на психическое здоровье человека.
Регулярные прогулки среди деревьев оказались эффективной мерой по снижению уровня повседневного стресса, что в свою очередь уменьшало риск развития различных заболеваний. К такому выводу пришли ученые из университета Цукуба в Японии, пишет EurekAlert.
В своей научной работе они использовали данные опроса, в котором принимали участие около шести тысяч человек в возрасте от 22 до 60 лет. Респондентов поделили на четыре группы в зависимости от их частоты прогулок по лесу или парку. Далее эту активность сопоставили с такими факторами, как возраст, доход, семейное положение и устойчивости к стрессу(SOC).
Статистика показала, что люди с высоким уровнем SOC регулярно проводили время среди зеленых насаждений. Лучшие показатели были у тех, кто гулял по паркам и лесам не меньше одного раза в неделю. В этой категории стресс намного реже становился причиной возникновения хронических заболеваний.
Ранее появилась информация, что частое употребление картошки фри может стать причиной ранней смерти.
