Critical Reviews: витамин D помогает смягчить симптомы депрессии
Исследователи из Университета Восточной Финляндии провели обширный десятков научных публикаций, который показал, что добавки с витамином D могут облегчать симптомы у взрослых людей с депрессией.
Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
Одной из причин развития сезонной депрессии, которая возникает у многих людей в осеннее и зимнее время года является недостаток микроэлементов, витаминов и гормонов.
Витамин D вырабатывается во время воздействия солнечных лучей на кожу человека. Восполнить его недостаток также можно употребляя в пищу добавки с витамином D.
Новый метаанализ результатов 41 исследования рандомизированного плацебо-контролируемого испытания в разных группах населения со всего мира показал, что их прием позволяет повысить терапевтическую эффективность современных антидепрессантов.
Перекрестные исследования выявили корреляцию между депрессивными симптомами и дефицитом витамина D, но не причинно-следственную связь, поэтому к результатам анализа стоит отнестись с осторожностью. Простой прием витамина не поможет человеку преодолеть сезонный депрессивный эпизод.
Результаты нового исследования группы ученых из Израиля, Колумбийского университета (США) и Института диабета и ожирения (Германия) показали, что излишнее воздействие ультрафиолета влечет увеличение потребления пищи у мужчин.
Исследователи утверждают, что депрессия может изменить свойства иммунных клеток. По мнению ученых, для создания более эффективных методов лечения депрессивных расстройств необходимо объединять как психологические, так и физиологические подходы.