Эксперты назвали 5 привычек разрушающих организм
Специалисты советуют избегать постоянного стресса, который может приводить к развитию гипертонии.
Издание Eat This, Not That назвало 5 привычек, подходов и факторов, которых стоит избегать, чтобы сохранить своё здоровье.
В условиях пандемии специалисты призвали не задумываться о столь странном методе избавления от стресса, как намеренное контактирование с носителями штамма "Омикрон". Обозреватели материала отмечают, что COVID-19 опасен и может способствовать синдрому хронической усталости на несколько месяцев даже в легкой форме. В качестве хорошего способа борьбы со стрессом, а также с любой другой целью эксперты не рекомендуют употреблять алкогольные напитки.
В списке других вредных привычек, которые стоит исключить, оказались плохой сон и употребление пищи в одиночестве. По словам экспертов, это приводит к перееданию.
Ранее издание писало, что ежедневное употребление вина повышает риск развития рака. Врачи и диетологи опровергли миф о пользе ежедневного потребления вина для сердца и нервной системы и назвали опасные последствия и болезни, которые могут подстерегать любителей выпивать один бокал спиртного каждый вечер.
Также обозреватели Eat This, Not That назвали продукты высокой степени переработки, которые на 40% увеличивают риск ранней смерти. К ним относятся пшеничная мука, гамбургеры, хот-доги, сливочное масло и сливки, жирные молочные продукты.
