Бессонница – главное найти причину
Эфир программы "Медицина" от 8 сентября 2020 г.
Рассказывает Светлана Вострухова, сомнолог, к.м.н.
Бессонница или просто «трудно заснуть»? Что такое гигиена сна. Виды бессонницы и степень тяжести. Алкоголь и бессонница. Транквилизаторы и бессонница. Храп – причина бессонницы? Основа бессонницы – психотравма. Как работает когнитивно-поведенческая психотерапия. Можно ли полностью излечиться от бессонницы?
