Врачи дали советы по профилактике рака груди
Севастопольцам рассказали о коварности рака молочной железы. Лекцию об этом специалисты Центра общественного здоровья прочитали в отделении Социального фонда России. Для старшего поколения провели также дыхательную и суставную гимнастику, упражнения для шейного отдела позвоночника и нейрогимнастику. Такие занятия направлены на укрепление здоровья. И помогают поднять настроение – что тоже немаловажно. Ведь для снижения риска возникновения заболеваний следует избегать стресса, отмечают врачи.
«Мы дарим и здоровье, и хорошее настроение. Присоединиться может абсолютно любой человек, занятия бесплатные. Мы рады каждому. Очень рады, когда к нам присоединяются новые люди. В отделении Социального фонда на улице Николая Музыки 60А мы проводим наши занятия каждую среду в 09:30. Также мы проводим наши занятия на Большой Морской 41 – каждую пятницу в 09:30. Там находится Штаб общественной поддержки», — рассказала куратор проекта «Здоровый век», главный специалист Центра общественного здоровья Галина Грацианова.
Регулярное обследование – лучшая защита от болезней, говорят специалисты. Среди факторов риска рака груди они выделяют поздние первые роды – после 30 лет – малоподвижный образ жизни и наличие первичных заболеваний молочной железы. А также лишний вес, курение и злоупотребление алкоголем. При этом в зоне наибольшего риска – женщины от 45 до 65 лет. Лекция о раке молочной железы – это часть проекта «Здоровый век». Советы по профилактике различных заболеваний врачи дают каждую неделю.
«У нас есть недельный план, и каждая новая тема посвящена определённой тематике. Допустим, гепатит, туберкулёз, ВИЧ-инфекция. Тема сегодняшней лекции посвящена Всемирному дню борьбы с заболеванием молочной железы», — рассказала врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Позднякова.
Изменение формы или размера молочной железы, наличие уплотнений, покраснение или припухлость кожи – это тревожные симптомы, с которыми надо обращаться ко врачу. А для снижения риска появления рака груди следует ежедневно уделять полчаса спорту, придерживаться здорового питания и избавиться от вредных привычек. Специалисты напоминают: самообследование женщинам нужно проводить ежемесячно, а осмотр у маммолога – ежегодно.
