Избыток омеги-3 в организме провоцирует облысение и депрессию
Ученые обнародовали неожиданные факты о побочных эффектах употребления рыбьего жира без консультации врача.
Эксперты провели исследование и выяснили, что неправильное употребление омеги-3 приводит организм к облысению и увеличению веса. Кроме того, избыток этой аминокислотой может спровоцировать и депрессивное расстройство, уверены специалисты.
Ученые подчеркнули, что риск возникновения депрессии пропорционален возрасту, то есть, чем старше человек, тем больше вероятность развития депрессии при бесконтрольном употреблении рыбьего жира.
Первые эксперименты были поставлены на лабораторных мышах, которые принимали омега-3 в повышенной дозировке. Спустя некоторое время у грызунов начала выпадать шерсть, в последствии они потеряли более 20% волосяного покрова. Примечательно и то, что мыши из подопытной группы стали стремительно набирать вес.
Причина кроется в белке, которые запускает реакцию, в результате которой возникает воспалительный процесс в волосяных фолликулах, из-за чего и выпадает шерсть.
Ученые сделали вывод, что принимать рыбий жир можно в количестве не более 5 процентов от суточной нормы потребления жиров. Если человек намерен включить в свой рацион витаминный комплекс, то изначально нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Ранее Первый Севастопольский писал о том, что куркума - уникальная специя, которая полезна не только своими растительными соединениями, но минералами и витаминами. Благодаря большому количеству микроэлементов куркума является лучшим суперфудом и помогает людям избавиться от депрессии.
