Ученые: спорт стимулирует детей к успехам в учебе
Физическая активность детей улучшает их навыки саморегуляции. Те же помогают быть более сосредоточенными на уроках.
Исследователи из Кембриджа установили, что физическая активность среди детей положительно связана с саморегуляцией. Об этом сообщает научно-популярный портал N+1.
Под саморегуляцией в психологии подразумевается умение контролировать свои эмоции и поведение в соответствии с ситуацией. На нее влияют как генетические, так и социальные факторы. Психологи делят саморегуляцию на когнитивную (контроль мыслей и действий), эмоциональную (управление эмоциональными реакциями) и поведенческую (умение сосредотачивать внимание и отказываться от некоторых желаний).
Британские ученые решили выяснить, есть ли у детей связь между физической активностью, саморегуляцией и успеваемостью. Для этого они раздали акселерометры детям 7 и 14 лет. Также они проводили опрос родителей и учителей о поведении детей в школе и дома. Так оценивалась эмоциональная и поведенческая саморегуляция.
Моделирование на основе собранных данных показало, что в 7 и 14 лет физическая активность положительно связана с эмоциональной саморегуляцией. А вот поведенческой саморегуляции активность скорее мешает – по крайней мере, в 7 и 11 лет.
Впрочем, при добавлении в анализ социально-экономического статуса семьи оказалось, что более активные дети 11 и 14 лет хуже контролируют свои эмоции. Семилетних же, напротив, спорт и подвижные игры учат лучше управлять своими чувствами. Поведенческая же регуляция оказалась более развитой в возрасте 11 лет у активных ребят.
В итоге ученые пришли к заключению, что физическая активность в начальных классах развивает у детей умение управлять эмоциями. В чуть более старшем возрасте 11 лет спорт и вольные движения помогают школьникам успешнее контролировать свое поведение. Поэтому исследователи рекомендуют муниципальным властям строить больше спортивных площадок, безопасных и удобных для детей. Школы же могут давать своим подопечным больше физической активности и сотрудничать с местными спортивными клубами.
В Великобритании исследователи вообще уделяют довольно много внимания вопросам здоровья. Так, британцы опровергли существование безопасной дозы алкоголя.
